天才一秒记住【黄桃书屋】地址:www.dubaiswimming.net
第95章导气术
谢玉赶到办公室后,先向沈莹道歉,毕竟自己迟到了。
沈莹也没为难谢玉,毕竟谢玉最近表现不错,给她争了很大面子,只说下不为例什么,还有就是她和堂哥解释过了,让谢玉安心做译文工作。
谢玉谢玉顿时明白沈莹意思,让自己安心当老黄牛呗。
谢玉想了想,就先译这李清风引导术,这东西要是能普及谢,也算谢玉的功德了。
其实和别的影印件一样,这些字单个是认识,但连起来你就不知道是什么了,要想读懂需要有古语言学,道学,医学中穴道经络知识,只有少量有些功底的才能读懂些。
而这些谢玉当然是全会的,所以李清风引导术对谢玉来说没什么难度,只是能创出这种引导术,谢玉现在是做不到的,这也让谢玉对李清风更加佩服。
经过谢玉的一天整理,又结合太极拳架,和谢玉修炼过的“足神经”,谢玉把这李清风引导术,改为易修好理解的一种导气术,且让谢玉给整改成简化成“二十七式”导气术。
这样更适合普通现代人修炼,并附上插图和简介,还可以让人看图练习,只要坚持就行。
这简化“二十七式”导气术分别是:
1、“天钟轻鸣”
功效:集中心神,健齿、缓解情绪压力,为下面的各节动作打基础。
2、“拨云见日”
功效:健发、改善头部血液循环,祛风明目,提神醒脑。
3、“两耳轻弹”
功效:健耳,有益听力,提神醒脑,缓解情绪压力。
4、“手抱昆仑”
功效:保健颈椎、增长精神,增强一身气血循环、美容。
5、“玉掌抚面”
功效:增长精神,预防感冒、美容、减少皱纹、防治眩晕。
6、“太极跑步”
功效:活动全身血脉,放松情绪压力,加强四肢协调性,平衡能力。
7、“双手托天”
功效:保健颈椎,腰椎,开心、解郁闷、缓解压力,有益心脏。
8、“白鹤亮翅”
功效:有益肩、颈、腰、有益心肺,促进五脏气血循环,缓解压力。
9、“双掌排山”
功效:锻炼“上焦”,保健颈椎、视力、腰肾、肩部、心脏,缓解情绪。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!